2016年5月アーカイブ

明日はSDA王滝です・・・が。

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 明日はSDA王滝5月大会です。 ・・・が、今回は一昨年からの左足の不調(力が入りくい)
の改善に専念すべく、参加を見送ることにしました。
 SDA王滝は2011年の5月に初参加し、昨年の9月大会で連続10回目の参加となって
いました。 (実は「弱虫ぺダル」の原作者の渡辺さんとキャリアが一緒だったりします。)
ホントはNEWマシン、GT・ZASKAER ELITE(ザスカー・エリート)で参加するつもりだった
のですが、左足の調子が徐々によくなってきているものの行ったり来たりみたいな感じ
なので、もう少し調子をよくし、ベストな状態で自己記録更新をしようと、参加を見送りました。
 ・・・なので、8月の鈴鹿、9月の王滝はより、気合を入れて走りたいと思います。
 8月のシマノ鈴鹿ロードレース(パンフレットあります。)、9月のSDA王滝ともに参加者
募集中です。
 MTBご購入者様でSDA王滝にエントリーしていただいた方は、必要用品の特価販売など
様々な特典が付いてきます。 コースから絶景の御嶽山を拝んで、走り終わったら、一緒に
名物の猪豚鍋を食べましょう。

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サイクルライフ はりま
URL: サイクルはりま.com

〒675-0132
兵庫県加古川市別府町宮田町54-栄光ビル-103号
TEL/FAX 079-490-3650
ブログ、その他に関するお問い合わせは下記E-mailで
otayori@cycleharima.com 

通販サイト: http://www.specialcycle.jp/

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加西三坂&15日の朝練。

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  ここのところ、悪天候で思った様にイベントが実施できず一度、日程がずれてしまうと、なかなか次の日程が取りづらい状況が続いております。 告知から実施までのスパンが短いケースが発生することもありますが、みなさんにできるだけ参加してもらえると嬉しいです。

  さて、昨日は定休日で、地元サイクリストの定番、「加西三坂」通称、「峠三兄弟」へ行ってきました。  いつもの如く、午前中に店の用事を済ませ、PM2:00過ぎに店をスタート。  軽めのフォローの風でしたが、帰りのことを考えて(向かい風)抑えめで北上。 天気がいいので平日ながら
たくさんのサイクリストとすれ違いました。 
 まず一発目の「釜坂峠」。(時計回りです。) 手前から徐々に上り勾配になり、峠に入ると10%ほどに「キュッ」斜度が上がりきつくなりますが、しばらくすると、3%~5%とゆるくなり、坦々と
上っていきます。(最近上りも頑張ってます。) の上り切ったらダッと下って、「船坂峠(旧道)」を目指します。 峠までは、2~3㎞軽めの上りで軽快かつ坦々と上っていきます。  少々ダレてきたので、自販機を見つけ、「元気ハツラツ!オロナミンC」で気合を入れ直し、再スタート。 
 しばらく走って、「船坂峠/旧道」を上っていきます。 一瞬、きつく感じますが短い峠なので、気の持ちようで、上り切ります。 下りに入ると薄暗く、以前、イケイケで下っていると道の割れ目にタイヤを取られて、初落車を期し、爪が1/3ほどはがれ、痛い目にあったので※①、ここは慎重に下ります。(FDJ/D・ピノの下り恐怖症)ここから3坂目の「遠坂峠」まではkasai_enzaka.jpg高速ポイント。 いつもなら、結構なペースで巡行するのでですが、少々疲れてきたので、抑え目で巡行。 子供から「こんにちは~。」とあいさつしてもらい(うれしいですね。)余裕が無かったので笑顔で会釈(笑、ひきつってなかったかなな~。)で返します。 右折ポイントに到着。ここは、よく通り過ぎてしまうのですが
画像のモニュメントが目印です。 「遠坂峠」に入ります。 ここは5~7% 10%と少々長めの上り。 何とかペースを落とさないようにぺダリングを意識して上り切ります。(最後で乱れてしまった~。) 上りきると加西市街地までは、下り基調。  楽ちんで下って(けど、向かい風)あとは、いつものコース(権現湖~)に入り、店を目指します。(風は弱まってたものの、帰りの向かい風はきかったなぁ~) 19:00過ぎに店に到着。 何とか、所要時間4時間台(4時間半くらいかなぁ~)ホント少しずつですが戻っていてる感じです。 (病院のリハビリは、忙しかったのでちょっとサボってしまってますが・・・。) 今度こそ8月の鈴鹿(エントリー済み)、9月の王滝で自己ベスト更新したいと思います。
 
 あと、お説教・・・。 
 今、一番日が長く走りやすいですが、くれぐれも安全第一で、サイクルライフをエンジョイしてくださいね。 ストイックになるのもいいですが、信号無視、通行区分違反(右側通行など)右折方法違反、左折信号無視、一旦停止無視、多々見かけます。(昨日も) そんなことで、一般道の
走行記録を伸ばしても糞程の役にも立たんですよ。 ホントに上手い人はそんなことはしません。 そんな無謀なことをして、重大事故でも起こってしまえば、締め付けが厳しくなって、スポーツサイクルがママチャリレベルで走らなければならなくなるかもしれません。 (我々の世代は、オートバイで経験していますよね。 原付のヘルメット着用義務、30km /h規制、2段階右折、3ナイ運動など・・・。) 気を付けて走っても「つい、うっかり」・・・てのもありますし、「向こうから突っ込んで来て事故」・・・てのもあります。 ・・・なのでなおさら普段からちゃんとしておきましょう。 

 長くなったので、15日の朝練は次回書きます。 m(_ _)m

① 落車の際に山の泥に爪の浮いた手を突っ込んでしまっていたので、帰ってから洗浄と消毒&抗生剤投与をしてもらおうと救急指定に電話したのですが祭りシーズン(10月)で忙しく、どこも見てもらえず、仕方なく自分で洗浄、消毒をしたのですが、夜中に指がちぎれるかと思うほどの激痛で大変な思いをしました。  ...なので病院が休みの日は怪我をしない様に注意しましょう。 下手したら破傷風になるかもしれないですかららね~。(・・・なってたら、どうなってたんだろうねェ~。 休み怪我する方が悪いのかもしれないけど・・・。)

PS>: 今年のSDA王滝ですが、左足に力が入らないかった問題を解決すべく、5月の大会は
    出場を見送りました。 9月の大会は、身体の状況がどうであれ、出場する予定です。 

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今日は淡一になりました。(本編)

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 連休中は、少々、くたばっていたのと、雑用が片付かず、ブログの更新が遅れてしまいまた。 遅ればせながら、連休中のイベントをアップします。
 
 5月3日は、「出石でそばを食って日帰りで300㎞走ろう」ツーリングの予定だったのですが午後から(夕方)から悪天候との予報が出ていたので、安全に配慮して、淡一に変更しました。
 夕方からの雨を避けたいのでAM5:00「サイクルライフはりま」集合出発となりました。
メンバーは、当店イベント皆勤賞のLAPIERRE PALSIUMの「H」さん。FELT AR1 Apex+Crank Redの「O」君。 そして、SCOTT FOIL10 DuraAceでは、初淡一になる私の3名です。
 スタート直後、アップっしながら明石港を目指します。 少々風がきつく、ペースが上がらず、「O」君と交代しながら走りAM6:00前に「ジェノバライン」乗り場着。 AM6:30、新造のジェノバラインに乗り込みます。  15分ほどで、淡路島/岩谷港へ到着。 7時過ぎに時計 awaichi.jpg回りでスタートします。 スタート直後から南東からの向かい風に行く手を阻まれながら、 30㎞/hをキープしようと頑張ります。・・・が、強風警報が出るほどの強い風で10㎞ほどで撃沈‼ 「O」君に先頭を変わり(元気やなぁ~)、水仙郷を目指します。 水仙郷では久々に足が攣ってしまい、モンキーセンターへは、2人から20分ほど遅れて到着。  長い目の休憩の後、「ザッパーン」と、左手から潮をかぶりながら、黒岩水仙郷を目指します。 黒岩水仙郷を上り切ったところで、途中、しばらawaji_monky.JPGく後ろへつかせてもらった兄さん方へお礼と合わせて 「今日は風が強すぎてあかんね~」 などと話をして、夕方からの雨を懸念して、福良へは寄らず120㎞ショートカットで岩谷港を目指します。 
 「湊」へ抜けるショートカットコースは、東からの風がアシストしてくれたおかげで、「アウター/トップ」で「ヘラヘラ」とペースが上がります。 「コンビニで昼食をサッと食って、早く帰ろう」と、いつものローソンへ立ち寄りますが、風が強く、壁に立てかけた自転車飛んで行きそうになます。 AR1なんて揚力が作用して空を飛ぶ(Good Lack(冗))んじゃないかと思ったりしてしまいました。(想像力豊かな社長) 私のはおにぎり食ってる最中に右側へ倒れてしましました(アウチッ‼(泣))
 明石からこられたTREKの方と話をしたのちに、岩谷港目指してスタート。 サンセットラインも追い風で楽ちんで北上します。 ・・・が、またもや足が攣ってきてしまいます。 回復して再スタートとするも数キロ走って、少し負荷がかかると攣ってしまいます。 これでは前に進まないので2名に先に行ってもらい様子を見ながらソロで北上します。 何回か攣りそうになり、補給をとりながら回復させます。 ここのところ、こんなに頻繁に足が攣ることはなかったので「おかしいな?」と考えていると、「ひょっとして...」と思い当たるところが・・・
 今回初めて使用した、レッグカバーのゴムが太ももの付け根に食い込んでいて、これが血管と神経を圧迫しているのではないかというところに気づきました。 四月後半から忙しかったので睡眠不足も合わさったからかもしれません。 レッグカバーのゴムを太もものしたの方へずらし、再スタート。 どうやら正解だったようで足攣りは収まりました。 若干風にまかれながらも北上し20分遅れ程度で、道の駅手前のファミマで2人と合流。
 小休憩ののちに岩谷港へ・・・そして明石港へ・・・。 明石港へ着くと小雨がぱらついています。 ローソンで出会ったTREKの方に挨拶をしたのちに「サイクルライフはりま」を目指します。 ずぶ濡れになりたくないので、安全に配慮しながらペースをあげます。 フォーローの風のおかげもあって、結構なペースで巡行。 二見のローソンで
トイレ休憩。 参加賞の缶コーヒーを2人プレゼントとして、ラストスパート! ...「サーッ」と雨の量が増えてきました。 
 PM4:00前、ずぶ濡れになる前に「サイクルライフはりま」に到着。 雨が強くなる前に解散してゴールデンウィークのイベントは終了しました。

 なんか、今年は天気に祟られているような気がするなぁ~。 

 「誰だ‼ 雨男は‼」
 
 「俺かぁ~」

終わり

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今日は淡一になりました。

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 今日(5/3)は、本来なら「出石そばを食べに行こう」+日本海で300㎞ツーリングの

予定だったのですが、午後からの悪天候の予報だったため、急遽、「淡一」に変更

となりました。

 今日の淡路島は暴風警報が出るほどの強風で、海は「ザッパーン」・・・と潮を

かぶり、気分は日本海・・・てな感じでした。 というわけで、少々ぐったりです。 

・・・なので詳細は明日書きます。

 

m( _ _)m 

 

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