暑いけど! 少し走りました。(;^_^A

| コメント(0) | トラックバック(0)

 連日、30℃越えで暑いですね。
当店は、おかげさまで、7月9日で9周年を迎え10年目に突入しました!。
 只今、セール&キャンペーン実施中です。 

  さて、昨日の水曜は、店は休みで日中、クソ暑い中(ま!、お口が悪い!(笑))80㎞程し走ってきたのですが、流石に外に人がいませね。 気温も朝8時には30℃を超え、昼には37℃、38℃と体温越えの暑さです。
  本来なら、早朝か夕方以降から走るのが、熱射病、熱中症などのリスクが低いかと思うのですが、色々とやることも多いので、空いた時間に走ってる次第でございますー。
 
0807_5.jpg  この時期、加古川は午後は南風で往は、フォローの風。 楽ちんで上がれるはずのなのですが、昨日は台風の影響か、風はやや巻き気味。 原付を抜いたかと思いきや、不意打ちの様に前から横から斜めから風にあおられ、少し走りにくかったかなー。
 気温も権現湖手前で「サイイコン表示42℃」と見た瞬間に「戦意喪失!」・・・。 さらに追い打ちをかけて、強めの向かい風にあおられ、ここはたまらず小休止。 ちょうど昼前に出たので、ガス欠気味だったので補給。 
 写真撮ってると、0807_3.jpg

「ゴー!」

と風が吹いて

「パタン」

・・・と愛車が右側に

「Noゥ!」

 Rメカに「ガリキズ」が入ってしまいました。(タ―ッ!(泣))

 気を取り直して、再スタート。
 県道を北上し、お手軽な調子確認の山、「法華山」へ。
 ここは、上がると体感2℃くらい涼しくなります。 実際33℃とか34℃だったかなー。
0807_2.jpg上って下って、水が少ないことに気づき、この先自販機が少ないので、法華山を珍しく南側からアタックし、ローソンへGo!(知ってる人は分かるよね。) 水とオレンジーナを補給し、再度「法華山アタック」。 下った後は、いつもと違った道を通ってみようと、周辺を散策。 あとは、いつもの道で、帰ってきました。 道中、ほぼ向かい風にあおられ、珍しく闘ってみたのですが、「羊羹切れ」で撃沈。(途中までいい感じだったんだけどねー。) ま、無事帰還できたので、ヨカです。
 ちなみにですが、昨日の水の消費量は600ml6本 スポーツドリンク500ml本 
頭にぶっかけた分もありますが、4L近く消費しています。 帰ってから消費した分も入れると相当の量消費しています。
 昔は、「水を飲むな!バテる!」とか「口に含ますだけで良い!」とかいわれれました(変な爺さんがたまにいるのでご注意を!)が、今は、医学的にも飲んだ方が、良いといわれています。(実際に消費してますからねー。) もちろん、ミネラル分の補給も大事です。
 

08807_!.jpg
   異常に高い気温の時は、出来るだけ屋外の運動は避けた方がいいのですが、 大会は、ほぼ日中開催されるので暑さにも身体を慣らす必要があります。(いきなりだと体動きませんよ! アローハー!) 高温の日中は走るときは、出来るだけ一人で走らず(出来ればサポートつけて)、適度な休憩と水分、ミネラル補給を行いましょうね。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
サイクルライフ はりま
URL: サイクルはりま.com
〒675-0132
兵庫県加古川市別府町宮田町54-栄光ビル-103号
TEL/FAX 079-490-3650
ブログ、その他に関するお問い合わせは下記E-mail
E-mail:otayori@cycleharima.com
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★  

  

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.xn--v9j4a9ayg7b8a63a.com/blog2/mt/mt-tb.cgi/312

コメントする

ウェブページ

  • FELT
  • MTB
  • SDA王滝
  • その他
  • タイヤ・パーツ
  • ツーリング
  • ロードバイク
  • 展示会
  • 新着情報
Powered by Movable Type 4.261

このブログ記事について

このページは、サイクルライフはりま社長が2019年8月 8日 12:37に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「 激暑!(笑) 「加古川-明石海浜 サイクリング」」です。

次のブログ記事は「1万円の商品券が当たるかもしれない❕抽選会・結果発表!」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。