2020年1月アーカイブ

久々に少し走りました②

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 1/26(日)は、2020年初のイベントとして、午前中50~60㎞の走行会を実施する予定でした。 ・・・が、参加者がいなかったので、店を通常営業とし、せっかく早めに来たので、おひとり様で少しだけ走ることにしました。
 おひとり様でしたので、昨日のリハビリの延長線で気楽に走りました。 後ろいると、

 「ヒイヒイ」foil1.jpg

 言いながらでもペース維持に努めるのですけどね!。(ホンマに!(笑))
 
 AM8:00過ぎに店前をスタート。  
まずは、産業道路を快走・・・と行きたいところですが、なんか足が重い。  昨日ちょっとは走っただけなのに、大腿前二頭筋あたりが筋肉痛になてっるし・・・。(-_-;)
・・・でもって、なんか足に力が入らない。

「え! また、例の悪夢!」※もろもろの事情で足に力が入らなくなることがあります。
 
ちょっと様子を見ながら流して・・・。

 「ケツパットがエライ前にある!」

 「ケツも引っ付いて一つになってるし・・・」。

そう、これは単純に正月太り!(笑)・・・えない。💦

 「どおりで、パンツがきつかったわけだ!」(納得している場合じゃない!)

途中で、パンツを

 「グイグイ!」

・・・と、引き上げて再スタート。
 少しマシになったものの、どうも回しにくい。
体の歪みも変わっているので、いろいろ探りながら加古川を北上していきます。
 
 少しずつ、マシにはなってくるものの、昨日より回しにくい。
水管橋あたりまで来たとき、膝が少し開いていることに気づきました。
 どうやら、パンツがきつすぎて、大リーグ養成ギブス(古っ!)の様に膝を微妙に外側へ引っ張っていたみたいです。(なんと!)
 一旦、止まって、

「ギュッ ギュッ!」

・・・と、パンツの足を内側へ捩ります。(ちょっと楽!)

「あ~っ!」
heisoko.jpg・・てな感じで、走りが楽になりました。
 ま、パワーがあればこんなことくらいで、走りへの影響は少ない気はしますが、正月太りするくらい運動していなかったで、仕方がないです。(泣)(昨年、せっかく、〇0㎞/h台の乗せるとこまで調整できていたのに!)
 平荘湖についたころには、すっかり、「ゆでだこ」状態!※昨日来ていた15℃装備洗濯中で、耐寒0℃のウィンドブレイクで走ってました。
 あとは、写真撮って、平荘湖の県道を

「サクーッ」

・・・と流して、加古川を南下。
 昨年、ベスト時には、およびませんが大体感じが戻ってきました。
でも、悲しかったのは、右手の持ち位置をハンドルのエルボ付近までずらした時が一番パワーがかけやすかったこと。

「こりゃ、相当歪んでんなー」※身体が

・・・てな感じでした。

「そろそろ、普段履き買い替えないとなー」。foil2.jpgのサムネール画像

 足の長さ左右で差が大きいと大変です。

 ・・・そんな感じでしたが、店につく頃、一番良い感じで、めでたく開店時間に間に合いました。
 今回は、告知も遅かったので、参加者もいませんでしたが、またゲリラ的な告知にも気楽に付き合ってみてください。
 次回までに4kg絞っておきます。(頑)
 
 ヨロシクー!

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サイクルライフ はりま
URL: サイクルはりま.com
〒675-0132
兵庫県加古川市別府町宮田町54-栄光ビル-103号
TEL/FAX 079-490-3650
ブログ、その他に関するお問い合わせは下記E-mailで
otayori@cycleharima.com 
通販サイト:http://specialcycle.cart.fc2.com/
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久々に少し走りました①

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こんにちは。
この土日、雨の予報だったので、「ガックシ」来ていた人も多かったかと思うのですが、土日ともに
雨降らなくて、よかったですね。
私もこの土日、リハビリを兼ねて少しだけ走りました。
1月3日に大蔵海岸まで走って以来(その前は、昨年11月20日ごろ)、中22日(とは言わないか・・・(-_-;))での走行。
昨日(25日)は、朝からシューズウォーマーが見当たらず、

「出かけるまにける前に物がなくなるは、よくないことが起こる・・・て」(byバリ伝/ともよ)

ということなので、元が悪い(秀吉は失くしもの(鍵)が出てきて事故で死んでしまった。(悲))のでウォマーなしでスタート!。(後で大変なことに・・・(笑))
ホント久々なので、足を回すと

「ブキブキ」

「ゴリゴリ」

ぼちぼち、体をほぐしながら、人口島。 一人なのでFOIL_plm.jpg気負わず、体を慣らしていきました。
気まぐれで、いつもの橋の登坂のあと、海沿いを軽く流していくと、いつもは通り過ぎるだけで気づかなかったのですが、小さな浜辺があるじゃないですか!。 淡路島も見えてこれはなかなかの景色。

「南二見ビーチ」

・・・とでも言うのかな?
ゆっくり走ると、いろいろと見えなかったものが見えてきます。

「ガリガリ、走るだけが自転車じゃないですよ!」。

ここも、休憩ポイントに入れておきましょう。
あとは、ひたすら浜の散歩道を散歩(ホントに散歩)して、浜国を

「サクー」

と、流してきました。
さすがに、暖冬とはいえ、この時期シューカバーなしは、足先が

「冷え、冷え」

で、つらかったですねー。(ちゃんと探しておこう!)
ま、ここからまた、戻していきますよ!。(今年2回目のセリフ!(-_-;))

本日(26日分は)②に続きます。
よろしくー!。


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 年も明けて、1月も早終盤。
なんやかんやで、自転車に乗ることができていない今日この頃・・・。
ストレスたまって、

「本田 翼に膝蹴りされたいなー」。

・・・なんて、考えてしまいます。Www
そんな馬鹿なことは、置いておいて、次の日曜日、雨降らなけ得れば、2020年最初の
イベントとして朝、少しだけ走ってみたいと思います。

■タイトル:いまさらながら、2020年初走り
■日程:2020年1月26日(日)
■集合時間:AM8:00
■集合場所:サイクルライフはりま店前
■目的地:成り行き(当日決定)
■距離は50~60㎞程度。
■ペース:成り行き 
■帰着予定:12:30予定
■参加申し込み:出来るだけ事前に当店まで連絡ください。
■実施判断:当日、AM7:00の時点で雨が降っていたら中止。

私が2ヵ月近く、まともに走れていないので、初心者、リハビリの方も遠慮なく参加してください。
それなりに走れる様につくっておきます。当日参加もOKですが、出来るだけ事前に連絡ください。
雨の降らないことを祈ります!。
よろしくー。

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 2020年。
 新年、おめでとうございます。
 おかげさまで当店も、10年目の年を越すことができました。
お店は、本日(1/5)より営業開始です。
 昨年は、イベントごとに台風や強風など悪天候がつづき、思う様にイベント他、活動ができていませんでした。20200103_foil_okurabich.jpg
  また、私個人も年々、店のことをはじめ、やらなければいけないことが増えてきて、思う様に時間が取れず、とまった距離を走ることが、難しくなってきました。せっかく、身体の左右尺の差の問題が解決して、い感じで上がってきたところだったんですが・・・。
 でも、また戻していきますよ!(3日に50日ぶりに走りました。) イベントもできる限り実施していきたいと思います。

 一人で経営している小さな店ですが・・・

 雨ニモ、マケズ
 
 上リ坂ト向風ニモマケズ・・・?(笑)

 悪イ輩ヲケチラシテ👍
 
 Wwwとにかく、「正義の味方、サイクルライフはりま/代表 柴田」
今年も目いっぱい頑張って行きますよー!。(へ~ん身!(笑))

 本年もサイクルライフはりまをご愛顧賜ります様、
何卒よろしくお願い申し上げます。


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