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 9/27の日曜日は、2回目の「 手作りジェラートツアー」を実施しました。
今回参加者は、女性も入って3名。\(^o^)/
 今回は、女性からの要望もあって、時速20㎞前後のサイクリングペースで実施となりました。
 以前から、クロスバイクとかでゆるく行きたい人のためのイベントもやりたかったのでちょうどよかったです。 ・・・なので、今回はカジュアル服装OKとなりました。

 私の自転車は久々に「SWINN/シュウィーン・SPRINT/スプリント」
女性は、今年人気のクロスバイク「ARAYA Muddy Fox MFX」。 アルミフレーム/3×8S/油圧デスクとコスパに優れた
モデルです。 前回も参加の「F」君は、愛車「FELT/FR Advanced ULTEGRA」。 もちろん、カジュアルスタイル。
私は、気楽に下Gパンで!(オイ! アイダ!待てよ!・・・ってより、「なんじゃ~、コリャ~」の方が伝わりやすい?)

 前回同様、旧道から人口島-浜の散歩道のルートで、手作りジェラートの店「ぐらなーと」を目指しします。
   序盤、20㎞/h以下の「シレ~」っと気持ちいい、ペースで走るも後ろは、余力ありそう。


「もう少し、(スピード)上げてみけどいい?」。
※こういう時なぜか、標準語になります。「まっ! お上品♡」(笑)
 播州弁に訳すと、「もうちょっと、上げてもベッチョない?」・・・かな?
 
と、声をかけると・・・。


「頑張ってみます!」。

・・・とのこと。 

 時速20㎞/h~23㎞/hくらいで巡行。 

 人口島で、走り方のレクチャーを交えながら、「浜の散歩道」へin!
ゆっくり、播磨灘の景色を眺めながらの「浜の散歩道」は最高です。(目がスッキリします。)

 安全走行で江井島海岸。 いつもの高台の休憩ポイントで小休憩。  いつもの長めのトークm(__)mで尻に根が生える前に再スタート。 中八木、林崎と、海水浴に散歩、トレーニングと少々、人が多かったですかね。 ここは、安全第一のゆっくり目で目的地を目指します・・・と、言いながら「ぐらなーと」さんに上がるポイントを行き過ぎてしまいました。(;^_^A ・・・が、10:30に無事「ぐらなーと」さんに到着!。\(^o^)/
 
 今回、私は「ミルク」をシングルでいただきました。(みんな何食べたか見てなかった。(;^_^A )
やっぱり、美味しいですね~。 今回、「鼻キーン」は、なかったです。(笑)
 美味しい手作りジェラートを食べた後は、記念撮影の後、大蔵海岸へ・・・。

 大蔵海岸、いつもは、広場のほうへ行くのですが、今回は志向を変えて、海岸のほうへ。(自転車は、降りれないけど。)
距離の差は、少しのはずなのですが、明石海峡大橋と淡路島が大きく見えます。  
 ちょっと長めに休憩して、帰路へ。
 帰路は、明石川から「浜の散歩道フルコースで!」。(往きでいつも間違えて、浜国に出てしまいます。(;^_^A ) 帰りは帰りで更に気持ちいですね!。 いつも間違えるポイントが分かったのもよかったです。(スロープ、上がればいいのネ!。)
 
 少々向かい風がきつくなりましたが13:30、無事店に到着。(ヨカッター。)
姉さん少々疲れ気味でしたが、スポーツ羊羹で持ち直していただけました。\(^o^)/
 2回目の「F君」も「この位のもいいですね」。と理解いただけて良かったです。
 今度は、がっつり昼食を入れてやりますか!。 昼食なしの昼過ぎの帰宅はキツイかったみたい。
実は、私も慣性を撃ち殺して走ったためか、翌日以降で疲れが響くことに・・・。(;^_^A )サイクリングを舐めてはいけません。(笑)

 サイクリング、ツーリングなどイベントのご意見、ご要望は遠慮なくお申し出くださいませ。 今後に役立てて参ります。
 また、サイクリングやりますので、是非参加してみてください。
 よろしく! 

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サイクルライフ はりま
URL: http://サイクルはりま.com
〒675-0132
兵庫県加古川市別府町宮田町54-栄光ビル-103号
TEL/FAX 079-490-3650
ブログ、その他に関するお問い合わせは下記E-mailで
otayori@cycleharima.com 
通販サイト:http://specialcycle.cart.fc2.com/
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9/13 手作りジェラートツアー

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 9月も半ばになって、ようやく走りやすい気温になりました。(ことしは、暑かったー。)
 9/13の日曜日は、久々のイベント(シュート)「 手作りジェラートツアー」を実施しました。
参加者は、私含め野郎2名。(TT) (27日に、も一回やる!)
 ・・・とうことで、なれた「F君」なので、9:30スタートで「サクッ」っと浜国で行ってきました。 
 新コロナやなんだで、ほとんど乗れていなかったので、30㎞/hベースで走ったのですが、マスク着用
なので、ケイデンスが上がった(筋力不足(泣))り、少し負荷がかかると酸欠に陥る始末。(;^_^A
  道中、呼吸を整えながら、10:00過ぎに、明石市藤江の手作りジェララートの店「ぐらなーと」さんに到着。 私は、マンゴ&小豆のダブルを注文。 コロナ対策で入店制限があり、店内飲食は不可となっているので外で食べます。(手洗い使用はOK。・・・ちゃんとと声かけてね!)
ジェラート.jpgのサムネール画像
 
 「旨ぁ~い!」 

 フレーバーとのバランスが取れ、ミルク味のきいたジェラートです。(グラナートさんは自社牧場のミルクが売りです。)
 チョット鼻、

 「キーン!」
 
となりました(たくさん入ってます。)が、美味しくいただきました。
 美味しくジェラート食べた後は、浜国から「大蔵海岸」へ。
若干のフォローの風に乗ってサラッと、4×○○㎞/h代で巡行。 新作の手組チューブレスホイールの効果もあったかなー。 ホント、気持ちよかったー。
20200913okura_bichi.jpg
 大蔵海岸到着後は、野郎二人だとむなしい(冗)ので(女子ぃ~!。のご参加お待ちしています。)
写真撮って、さっと帰路に付きます。 帰りは向かい風で、筋肉が削げおち、体脂肪の増えた体、おすねの毛も・・・(そこは、ほゞ関係ないか(笑))には、少々きつかったとです。 マスク着用だし・・・。
 12時過ぎに店に到着して、13時の開店に間に合いました。ヨカヨカ!

 今回、今年初めてのイベントを実施しましたが新コロナ渦の環境の中、どういう風に実施するか結構考えました。 
グラナート.jpg
マスク着用、ソーシャルディスタンスetc・・・。 マスク着用だと酸欠になる。 ドラフティングがないと面白くない、後ろがしんどい。 後続がわからないので安全面が・・・。と、自転車にとってマイナスポイントが多いです。
 ただ、コロナ前ほど自由は聞きませんが、「走る機会」と、「私の無駄話(ごく、たまに為になる。(笑))」は提供できるかと、実施することにしました。 次27日も実施するので、マスク着用(なんちゃってマスクはダメ!。)、ソーシャルディスタンスの確保ほか、いわゆる兵庫スタイル(by兵庫県)での実施にご理解いただける方は、参加してみてください。 マスク着用ですので、ペース、休憩などは配慮いたします。
 ヨロシク!。

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久々の展示会(神戸マルイ)

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 昨日は、シュウィーン、センチュリオンの輸入元、「マルイさん」の展示会へ行ってきました。
コロナ渦中、どこのメーカーも展示会は中止となっていたのですが、マスク着用、手の消毒はもちろん、入場者の人数、時間制限など、厳重な感染防止対策を設けて実施でした。

 2021年のシュウィーン、センチュリオンですが、ラインナップは絞られた感じ。 新コロナの世界的な影響は、否めない感じです。(どこのメーカーも、工場が止まってましたからね・・・。 
 
scw_stingpro.jpg
 でも、シュウィーンは、BMXスタイルの「STING PRO(スティング プロ)」、「PREDATOR TEAM24(プレデター チーム24)」、アーバンバイク「VARSITY(バーシティー)」、十八番のビーチクルーザー「ALU1」「S1」等、シュウィーンらしいラインナップで、いい感じでした。
 センチュリオンは、軽くて速いクロスバイク「CROSSLINE(クロスライン)30 RIGI (DISK/V)」とMTB「BACK FIRE(バックファイヤー)29/27」と、少々寂しいラインナップ。 ハイパードライブの復活を切に願いたい!です。

 あと、パーツですが、DT SWISS PRC1100 Dicut24 Mon Chasseral(モン シャセラル) 前後で1.3㎏切るという軽量ホイール
SCH_VACITI.jpg
を出してきました。 「価格は433,000円!」とにかく、軽くてよく回るのが良い、フリーの音にこだわりのある方は、おすすめです。
 TOPEAKのBluetoothでコントロールできるフロント&テールライトもいいと思いましたね。 体が硬い人にはお勧めです。伝わるかなー。(笑)  参考出品のMTBフレームも興味津々です。 
 他にもたくさんありましたが、書ききれないのでこの辺で。


dtswis_duicut24.jpg

 新コロナで、なんだかんだありますが、自転車業界、頑張ってます。
 今、新コロナ感染拡大防止で行動を自粛しないといけないことが多いですが、各自が感染拡大防止に努めつつ行動すれば、できることは増えて来ると思います。
 今回私は、会場の近くの駐車場までは途中降車せず移動し、会場までは、「サササササー!」・・・と忍者のごとく人と合わない様に移動し、会場内の行動も最短時間で収まる様、要点を抑え見てまわりました。 用事が終わったら、手洗いうがい、消毒、車は洗車。 地元から出るときはこれくらいしたほうがいいんじゃないかなー。
 もちろん、不要不急の外出は今のとことろ、控えたほうがいいとは、思います。
mtb_frm.jpg
 「新コロナウィルス感染騒動」の出口が見えるまで、みんなで意識してしのぎましょう。








※画像は載せきれないので、近々で別途掲載します。

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梅雨ですが、久々に練習しました!。👍

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 新コロナ騒動もまだ収まりきっていないものの、ようやく落ち着いてきた感が出てきましたかね。 でも梅雨だー!
 今、サラリーマンも事業者も色々しんどいです。 そんなとき、自転車で軽くは走ってみましょう。 
高い自転車はいらないです。 頭に酸素と血液が巡って良いアイデアがひらめくかもしれませんよ!。
 当店は、お手頃な自転車もありますヨ。 高い自転車は、いいアイデアで稼いだときに(もちろん、当店で!☺)買ってください。👍
2006117_prctc.jpg 
 さて、梅雨の中だるみの昨日は、約半年ぶりに「練習」をしました。 それまでは、なんだかんだで
人口島(約10㎞)か平荘湖(約20km少々)のアップにもならない距離を月一走るかどうかで、2020年のトータル100㎞も走れていませんでした。
 
 練習と言っても、法華山を含む初級の峠2本をいれた70km弱の私の初級定番コース。
走るにあたって、ソーシャルディスタンス(外は自分だけじゃないからね!)を考えてサージカルマスク※(市販の花粉、風邪対策用のヤツね。)
マスク着用で走りました。 温まってケイデンス上がったり、負荷掛かったりするとやはり酸欠気味。 山手の方へ行って人気のないところ且つソーシャルディスタンスのとれそうなところで、マスクを外してみますが、車の人もコロナ対策で窓開けていたり、歩している人が206117_heisoko.jpgのサムネール画像いたりとかで、マスクは常時着用していて方が良いですね。 周りの人も安心ですし。人気のないところで、マスクのあご下に少し隙間を作ると呼吸は楽になりましよ。 民家の通りや人のいるところでは、しっかり着用してくださいネ。
 いろいろ、工夫して走って走ってみましたが、酸欠とガス欠の繰り返し。 もう少し時間走らないと、低酸素のメリットは、出てこんのでしょうーねー。 ・・・でも、酸欠で倒れる方が先に来るかも・・・😅。(ホント危ないから、トレーナーとやってね!)
 マスクなしのときと同じ様に走るのは難しいかと思いますが、今は仕方がないですね。
  
2006_prctc.jpgのサムネール画像 しかし、さすがに半年ぶりは、マトモに走るときつかったー。(全く回らん!(-_-;)) でも、筋肉にまとわりついたサシが少し取れて赤身に近づいたような気がします。(少し軽くなった・・・様な・・・。😅)
 さあどれだけ戻せるかな? 

※サージカルマスクと布マスク
 布マスクを装着して走ろうと思い装着した瞬間に高い保温性を感じたため(暑い!)、サージカルマスクに変更。 
 サージカルマスクは、花粉、ウィルス、飛沫などの侵入防止効果は高が、高い運動負荷で酸欠に陥りやすく自転車に適ないとか思うが、材質、構造上放熱効果は高いと思われ、使い方次第でトレーニングに使えなくはないかと思う。  









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コロナは、来ロナ(るな)!

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 2ヶ月ぶりくらいの更新になります。
最近、ブログの更新もしていないし、イベントも活動してないから、

「店、潰れたんじゃないのか!」

・・・とか、

「別府港に沈んでんじゃないのか! SCOTTのロゴTが見えたような・・・!」

・・・とか、思っていた方、安心、下され!

零戦のごとく、身も口もい※1(体重はやや・・・😅)ので、

(はね)に風穴があきまくっても、まだ、飛んでますよ!(笑)

・・・旋回性能抜群です。👍

 さて、新コロナウィルスで、世界中が大変なことになっています。
緊急事態宣がでて、2週間弱。 疲れますよね~。
foil_200419.jpg サイクリストの皆さん、春のシーズン、走りたくてウズウズしているでしょうが、今は、我慢して外を走るときは、ソロで近場を軽くアップ程度くらいにしておきましょう。
 私は、2ヶ月ぶりくらいに、「SCOTT FOIL」を走らせました。 人口島までですが体のバランスとペダリングを確認しながら、ボチボチ走ってきました。 今は、こんな感じでチョトと汗かくくらいで良いんじゃないかなー。  適度な運動で、多少代謝と免疫力は上がるかといますよ。
 こういう時にLSD(リミテッドスリップデフ(冗)・・・ロング・スロー・ディスタンスですヨ。(笑))トレーニングするのが、いいかもしれませんよ!(痩せたい人とかも!・・・俺か!😅) 家トレも同じで、ガガン!回すよりポジションにペダリング確認したり、試したり地味ぃ~なことをコツコツやりましょう。 
 今、コロナじゃなくても、風邪惹いたり※2、ケガすると病院も大変ですし・・・。
 
 当店(自転車屋は)は、営業自粛要請対象外とのことで、近隣の企業が動いていることもあり、様子を見ながら営業しています。 パンクなどの修理に消耗品交換などで必要ですもんね。
 今後の状況次第でで営業日、時間などを減らすことも考えています。(SNS、HPなどで告知します。) 今年のシーズンは、新コロナのせいで台無しでです・・・が、ある意味じっくり基礎トレが出来る期間として、地味ぃ~なことをじっくりやりましょう。 自粛解除の暁には、レベルアップした走りで自転車を楽しみましょう。 
 
 ホントに、しんどい今ですが、新コロナ撃墜に向けて、みんなで頑張りましょう! 


※1 口は堅いです。
※2 アスリートは、ガチトレのあと、免疫力が下がって風邪を惹きやすくなることもあるらしいので、普段もしっかり、管理しているとのことです。

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200219.jpg 本日の休日は、今度の日曜(23日)に延期になった「久々のMTB体験トレイル」の下見のため、某、山中に入ってきました。 2018年のSDA王滝5月大会以来のトレイルライドになります。
 今回は、いつもと違ったポイント(標高500m位の山)に入ってみました。
 序盤、落ち葉と少しのガレから、ボーダー溝コンクリートの「ヒイヒイ」言える上り(笑)。 山頂付近では、正に「根こそぎ倒れた倒木」もあり、「MTBをオンザロック」(マジです。)しないと通れない、アドベンチャーな道もありましが、乗れ乗れでいけるところもそれなりにあって、私的には楽しいポイントでした。
 「SSAセルフ・サービス・アドベンチャー)」と命名しましょう。Www(SAD王滝のパクリでは・・・ありま・・・?) 20021902.jpg※ちゃんと先導&フォローしますのでご安心ください。
 今回、全走できていませんが、初心者、山を経験したことない人には少し厳しい(危険)かも・・・なポイントでしたかね。
 23日(日)のトレイルは、参加メンバーでコース変えます。  初心者可のポイントもありますので安心して、申し込んでください。  まだ、受付中です。(人数少ない。💦) 


 日曜は、非日常を楽しみましょう!。
 よろしくー!

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久々に少し走りました②

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 1/26(日)は、2020年初のイベントとして、午前中50~60㎞の走行会を実施する予定でした。 ・・・が、参加者がいなかったので、店を通常営業とし、せっかく早めに来たので、おひとり様で少しだけ走ることにしました。
 おひとり様でしたので、昨日のリハビリの延長線で気楽に走りました。 後ろいると、

 「ヒイヒイ」foil1.jpg

 言いながらでもペース維持に努めるのですけどね!。(ホンマに!(笑))
 
 AM8:00過ぎに店前をスタート。  
まずは、産業道路を快走・・・と行きたいところですが、なんか足が重い。  昨日ちょっとは走っただけなのに、大腿前二頭筋あたりが筋肉痛になてっるし・・・。(-_-;)
・・・でもって、なんか足に力が入らない。

「え! また、例の悪夢!」※もろもろの事情で足に力が入らなくなることがあります。
 
ちょっと様子を見ながら流して・・・。

 「ケツパットがエライ前にある!」

 「ケツも引っ付いて一つになってるし・・・」。

そう、これは単純に正月太り!(笑)・・・えない。💦

 「どおりで、パンツがきつかったわけだ!」(納得している場合じゃない!)

途中で、パンツを

 「グイグイ!」

・・・と、引き上げて再スタート。
 少しマシになったものの、どうも回しにくい。
体の歪みも変わっているので、いろいろ探りながら加古川を北上していきます。
 
 少しずつ、マシにはなってくるものの、昨日より回しにくい。
水管橋あたりまで来たとき、膝が少し開いていることに気づきました。
 どうやら、パンツがきつすぎて、大リーグ養成ギブス(古っ!)の様に膝を微妙に外側へ引っ張っていたみたいです。(なんと!)
 一旦、止まって、

「ギュッ ギュッ!」

・・・と、パンツの足を内側へ捩ります。(ちょっと楽!)

「あ~っ!」
heisoko.jpg・・てな感じで、走りが楽になりました。
 ま、パワーがあればこんなことくらいで、走りへの影響は少ない気はしますが、正月太りするくらい運動していなかったで、仕方がないです。(泣)(昨年、せっかく、〇0㎞/h台の乗せるとこまで調整できていたのに!)
 平荘湖についたころには、すっかり、「ゆでだこ」状態!※昨日来ていた15℃装備洗濯中で、耐寒0℃のウィンドブレイクで走ってました。
 あとは、写真撮って、平荘湖の県道を

「サクーッ」

・・・と流して、加古川を南下。
 昨年、ベスト時には、およびませんが大体感じが戻ってきました。
でも、悲しかったのは、右手の持ち位置をハンドルのエルボ付近までずらした時が一番パワーがかけやすかったこと。

「こりゃ、相当歪んでんなー」※身体が

・・・てな感じでした。

「そろそろ、普段履き買い替えないとなー」。foil2.jpgのサムネール画像

 足の長さ左右で差が大きいと大変です。

 ・・・そんな感じでしたが、店につく頃、一番良い感じで、めでたく開店時間に間に合いました。
 今回は、告知も遅かったので、参加者もいませんでしたが、またゲリラ的な告知にも気楽に付き合ってみてください。
 次回までに4kg絞っておきます。(頑)
 
 ヨロシクー!

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久々に少し走りました①

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こんにちは。
この土日、雨の予報だったので、「ガックシ」来ていた人も多かったかと思うのですが、土日ともに
雨降らなくて、よかったですね。
私もこの土日、リハビリを兼ねて少しだけ走りました。
1月3日に大蔵海岸まで走って以来(その前は、昨年11月20日ごろ)、中22日(とは言わないか・・・(-_-;))での走行。
昨日(25日)は、朝からシューズウォーマーが見当たらず、

「出かけるまにける前に物がなくなるは、よくないことが起こる・・・て」(byバリ伝/ともよ)

ということなので、元が悪い(秀吉は失くしもの(鍵)が出てきて事故で死んでしまった。(悲))のでウォマーなしでスタート!。(後で大変なことに・・・(笑))
ホント久々なので、足を回すと

「ブキブキ」

「ゴリゴリ」

ぼちぼち、体をほぐしながら、人口島。 一人なのでFOIL_plm.jpg気負わず、体を慣らしていきました。
気まぐれで、いつもの橋の登坂のあと、海沿いを軽く流していくと、いつもは通り過ぎるだけで気づかなかったのですが、小さな浜辺があるじゃないですか!。 淡路島も見えてこれはなかなかの景色。

「南二見ビーチ」

・・・とでも言うのかな?
ゆっくり走ると、いろいろと見えなかったものが見えてきます。

「ガリガリ、走るだけが自転車じゃないですよ!」。

ここも、休憩ポイントに入れておきましょう。
あとは、ひたすら浜の散歩道を散歩(ホントに散歩)して、浜国を

「サクー」

と、流してきました。
さすがに、暖冬とはいえ、この時期シューカバーなしは、足先が

「冷え、冷え」

で、つらかったですねー。(ちゃんと探しておこう!)
ま、ここからまた、戻していきますよ!。(今年2回目のセリフ!(-_-;))

本日(26日分は)②に続きます。
よろしくー!。


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 2020年。
 新年、おめでとうございます。
 おかげさまで当店も、10年目の年を越すことができました。
お店は、本日(1/5)より営業開始です。
 昨年は、イベントごとに台風や強風など悪天候がつづき、思う様にイベント他、活動ができていませんでした。20200103_foil_okurabich.jpg
  また、私個人も年々、店のことをはじめ、やらなければいけないことが増えてきて、思う様に時間が取れず、とまった距離を走ることが、難しくなってきました。せっかく、身体の左右尺の差の問題が解決して、い感じで上がってきたところだったんですが・・・。
 でも、また戻していきますよ!(3日に50日ぶりに走りました。) イベントもできる限り実施していきたいと思います。

 一人で経営している小さな店ですが・・・

 雨ニモ、マケズ
 
 上リ坂ト向風ニモマケズ・・・?(笑)

 悪イ輩ヲケチラシテ👍
 
 Wwwとにかく、「正義の味方、サイクルライフはりま/代表 柴田」
今年も目いっぱい頑張って行きますよー!。(へ~ん身!(笑))

 本年もサイクルライフはりまをご愛顧賜ります様、
何卒よろしくお願い申し上げます。


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歳末大売り出しセール

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 早くも令和元年、残すところ10日あまり。
10年目の年を越すことになりました。 1人で経営して来た、この10年、まあ、いろいろと言われてまいりました(笑)・・・が、客様、お取引先にも支えていただき、1年、1年、色々と、積み重ねてまいりました。 レベルも上げてまいりました。 ただ、ビルを建てるまでに至らなかったのは、残念!。(笑)
 個人的には、身体の左右尺の差による、ポジションの問題も粗解決(それまで、調子の変動が激しかった。(泣))し、調子いい時は〇0㎞/台(非公式)※に乗っけるまでに上がって来ました。
書くと面倒くさいのが出てくるんですよねー。 別にいいのにねー。 

 その10年目、令和元年の締めくくり、開業から売りそびれた、良いパーツ&アクセサリー沢山あります。 サイズが合わず、残ってしまった、車体もあります。(これは新しい!)
・・・ということで、明日(12/19)から、在庫一掃も兼ねて、歳末大売り出しを行います。  在庫品は、メーカー希望小売価格の15~20%以上OFF~は当たり前!。 50%以上OFFも! アパレルは50%以上OFF! ウィンドブレイク、サイズが合えばかなりお得です。 
 一人でやってるので、表示の入れ替えが間に合いませんので、ご面倒ですが私に聞いてください。
 



 
 
 あと、試乗車入れ替えでTESTバイクの「R7000/105」のコンポーネントフルセット中古を販売(入れ替え作業込。)いたします。(まだ、キレイですよー!。) 欲しいものがあれば、かなりお得です!。
 是非ご来店くださいませー!。
 期間は、12月28日まで!
 
 ヨロシクー!

 

※1. カートの表示価格は消費税10%込みです。 
※2.価格調査、冷やかしはご遠慮ください。 ご家族(嫁さんとか(笑))の承諾をとってから、ご来店ください。


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