近況の最近のブログ記事

2019年・営業スタートです。/来た年! 

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 新年おめでとうございます。
本年も「サイクルライフはりま」、私ともどもよろしくお願いいたします。

190102mise01.jpg さて、当店は明日(日付変わって今日か!?)が仕事始めです。・・・といっても、この休みの間、何かしら仕事をしていましかね。 それも、個人事業主の宿命なのでしかたがありません。 「正月休み、9連休もあるのー!」・・・て言われたサラリーマン時代が懐かしいですかねー。 でも、またそんな嫌味が言われるくらいにならんとねー。(笑)
 
 そんな愚痴(泣)はさておき、1月2日は恒例の「初走り」を兼ねた「初詣」に高砂市/鹿島神社へ4名で行ってきました。 
 私は、昨年11月末あたりから、自転車に全くと言っていいほど乗れず、ほぼ1か月半ぶりのぶっつけライド。 例年より寒さはましだったものの、さすがに回りませんでしたかねー。 まあ、練習じゃないので、いいじゃないですかねー。(ヨカヨカ)
 
190102kashina01.jpg 鹿島神社で参拝(安全祈願)した後は、恒例の鹿島さん名物柏餅をみんなに振る舞って、食べていただきました。 (柏餅の数とオプションは、当店の業績連動となっております。(笑)) 柏餅を食べて、今年も、串焼きに引き寄せられ、たんぱく質を補給。(笑) 
 串焼きを食べたあとは、明姫幹線を「サクッ」・・・と中の高速巡行し、平荘湖 ― 加古川の土手を流して、産業道路でFinish.! 無事、「サイクルライフはりま」到着となりました。  190102kashina02.jpg

 50㎞ほどだったけど、さすがにきつかったですねー。 ・・・でも、若手が元気だったのに少しパワーをいただけました。(吸い取ってませんよー!。(笑)) 


 今年もロードバイクにマウンテンバイク、安全第一で皆様に楽しんでいただける様、取り組んでいきたいと思います。
 頑張りますよー!

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サイクルライフ はりま
URL: サイクルはりま.com
〒675-0132
兵庫県加古川市別府町宮田町54-栄光ビル-103号
TEL/FAX 079-490-3650
ブログ、その他に関するお問い合わせは下記E-mail
E-mail:otayori@cycleharima.com
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2018年、行く年

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 いやー、もう今年も残すところ30分ほど。 
ついこの間、おんなじタイトル書いたような気がするんですけどねー。
 それだけ、歳を取ったということですかねー。(´;ω;`)ウッ...

 今年もいろいろありましたねー。
チームや私の「バッタもん」。が出ただなんだの・・・て、店の名前使って悪さするやつとか! ・・・たく、ヒデーヤツがいつもんだ!(怒!)
 ある意味、うちの店や私の「認知度が上がって気なのかなー」。とか、考えたりとかもできます。(笑) (私の走りの方はイマイチですが・・・(泣))
仮面ライダーとか戦隊ものも活躍すると必ず、二ぜ物が出てきますものねー! 
 ま、ポジティブにとらえるとしましょう。 しかし、バッタもんはどうにかせないかんねー。 正義は必ず勝つのだ!

  今年のイベントは、300㎞オバー(340㎞)とか実施できました、天候や参加人数が定員未満などで実施できなかったものもありました。 まいとし、思うようにはいかないのですが、そこはまた、反省して来年につなげたいと思います。
 「TEAM STRIDE」ももっと活発に「バッタもん」を蹴散らす勢いで、活動していきたいですね。

 私の走りのほうですが、足の長さの差が大きいのは既に認知していて、いろいろと対策を打った結果、一時は、安定していたのですが、ある日をきっかけに調子がくずれだし、新たな問題が発覚。 いろいろと、策を打った結果、35㎞~40㎞/h巡行あたりまで戻したところで、店の方で手てをとられ、練習する暇がなくなってしまいました。 (1か月半は、まともに乗れてないかなー。) 走る時間を作りたいのですが、いかんせん一人でやってますもので、当然ながら、自分のことは、後回しになります。 店が成り立たなくなったら。 練習どころじゃないもんねー。

 ・・・とは、言いつつも2019年、皆様にサイクルライフをエンジョイいただけるよう、全開フルパワーで、頑張りたいと思います。
 
 2018年も皆様には、お世話になりました。
2019年が、皆様にとって、よい年であります様、祈願いたしまして
 2018年を締めくくりたいと思います


2018年12月31日
サイクルライフはりま
代表 柴田 裕司

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メリー・クリスマス?

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 年の瀬迫る今日この頃。
 宗教に関係なく、「クリスマス・イブ・イブ」だの「クリぼっち」だの「一人マスイブ」だとか言いつつも、お姉さまたちと飲み会や合コンとかやってる野郎どものなんて多いことか!
 そんなこと言ってると、

「うらやましいじゃね~か!」。 


・・・と「サイクルライフはりま」オーナー「シバタ」さんに拝まれてしまいすよ!。

「俺も仲間に入れてくれ~!(泣)」会費は払います~!。 

 お姉さま方からのお誘いもOKですよー。

・・・なんて、久々にバカなこと言っていますが、仏教徒の私ですがクリスマスということで何かしてみたいと思います。

・・・ということで、ささやかながら、私からのクリスマスプレゼント

 

  さすがに、タダというわけには、行きませんが、普段ない価格でご提供いたします。

 先着1名様ですが、この機会にシマノ最新鋭・最高グレードの「デュラ・ブレーキ」を手に入れてください。

メリクリ2.png

 
※2018年12月25日11:59まで送料無料になりました。
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今年もあと10日。(-_-;)

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 いよいよ今年も、残すTころ10日になりました。
 気が付けば、当店も開業から8年と5か月。 サラリーマンリタイヤして、長引く不況の最中、開業してなんだかんだと、一人バタバタしている内に8回目の年末。
 皆様のおかげでまた、新しい年を迎えることが出来ます。
 当店の2018年の営業は12月29日16:00までの営業です。 概ね26日くらいまでにご注文頂いた分に関しましては、お取りせでも29日までにお納め可能です。  作業に関しましても、リストアを除いて、29日までにお納め可能です。 ・・・でも、なるべくお早目にご注文、ご相談いただけますとありがたいデス。

 今週は、「土・日・月」クリスマス3連休の方も多いのではないでしょうか。
 ロードバイクにマウンテンバイク、クロスバイク。 スポーツサイクル、春乗りたいなら今!

 「欲しい時が買い時!」。 

 当店も初級者向き~中、上級者向き迄、各ジャンル取り揃えております。  今が一番お買い得な時です。 この期に是非、欲しいバイクにパーツ、アクセサリーを手に入れてください。

 お待ちしていますよ!

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Viva! 氷ノ山・2019

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氷ノ山中.jpeg 11月3日(土)は、今年、なんだかんだで行けていなかった、兵庫県最高峰の山、

「氷ノ山」

で林道ツーリングを実施しました。
 参加者は4名。 私は、「SDA王滝・5月大会」以来のMTBとなりました。
 AM5:30に店を出発し、8:30に氷ノ山・林道入り口に到着。 
 到着時の外気温は、2℃~3℃。(寒!) でも、去年の11月王滝の「-5℃」よりは、マシかなー。 
 今年初のヒーテトック・・・じゃなくてヒートテックアンダーを着て出発準備。
 タイヤ空気圧にFサスのサグをチェックし、段取り説明の後、AM9:00過ぎに
「山頂登山道入り口」ビューポイントへ向けてスタート。 ぼちぼちのペースで上がっていきます。
氷ノ山序盤.jpeg(上り長くて、先は長いからねー。)
 時折、休憩をいれて、きれいな紅葉をみながら・・・。

「紅葉はこうよー」・・・「向陽閣へ・・・」。

・・・なんでダジャレで体を冷やしながら(冗)上がっていきます。
・・・すると、くだらないダジャレでバチが当たったのか、氷ノ山通行止め.jpg

「通行止め!」

の看板出くわし・・・。

「ガーン!」。

 噂では、夏の豪雨のおりに、道が崩れたとかなんとか・・・。(※実際のところは不明。)
仕方ないので、しばらく休憩ののち、下山することにしまた・・・残念!。
 ここからの折り返しは、若干上りがあるも、ほぼ下り。(楽ちん)
 初級者の様子を見たり、レクチャーしながら、キープレフトで下りを楽しんでお昼ごろには、下山しました。



氷ノ山中2.jpeg 距離は、往復で11㎞程でしたが、みんな心地よく走れたとのことで何よりでした。
帰りに、行きしなに見つけた「タイ焼き・日本一」の店によって、タイ焼きを食べてきました。
あんこいっぱいで、旨かったです。 29号線沿いなのでロードバイクでツーリングがてら、また
寄ってみたいと思います。
 氷ノ山は、11月末になると雪が積もりだします。(初冠雪が中旬かな?) ・・・残念ですが、また来年に梅雨明けくらいにってみたいと思います。 今度は、キャンプとか泊りもいいかも!
 冬場、氷ノ山は行けませんが、近場の山でMTBを楽しみたいと思いますので、興味ある方、非、MTB始めましょう。 体力もつくし、体もあったまります。
 なにより、理屈抜で、楽しいです!。


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秋の淡路島一週ツーリング①

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 こんにちは!

久しぶりのブログ更新です。 

鈴鹿ロードレースが終わってから、台風に雨続きと大変な「秋のシーズンイン」となりましたが、皆さん、如何お過ごしでたでしょうか。 9/30(日)あたり、また台風が、通過する様ですので、皆さん気を付けて下さいね。

 さて、今回のブログネタは、先日(9/24)の「淡路島一週ツーリング」ついて書いてます。

 

 9月24日の日曜日。 予定通り「淡路島一週ツーリング」を実施しました。 今回は、5名の参加。


 AM6:30に店を明石港/ジェノバ乗り場へ向け、出発。 7:30のジェノバに乗り8:00前に淡路島/岩屋港を出発。 今回は、TIAGRA10S(コンパクト)からR7000(ノーマルクランク)にコンバートされた方がおられるので、ボチボチのペースで、塩屋町/ファミリーマートまで行き休憩。 
 立川水仙郷からモンキーセンターまでは、いつものごとく自由行動。 以前、大暴走して、一人で最後まで行ってしまった、R7000の方を見守りながらモンキーセンターへ到着。・・・と今度は、今回「淡一」初参加の1名が暴走して、モンキーセンターをスルーしてしまったとのこと!。(わかりにくいのかーなー。)とりあえず「行き過ぎてるよー」
・・・とメールを打って、追いかけることに! 本人も気づいてくれて、止まってくれてたので、助かりました!。 
 あとは、灘黒岩水仙郷をアタック‼ この日は、淡路島ロングライド・チャレンジ150㎞が開催されていて、「後車」※1 が、序盤の一番きついところで停止しているではないですか。 

「先へどうぞ!」

※1 イベントでは、ないといけないのですが、今回、私たちには、関係ないのに見るとなぜかアッせりますねー(私だけかな?)

・・・と誘導してくれるも、そこからのスタートは結構きつかったすねー。

自販機の手前は、「マルコ・パンターニ」バリのダンシング(ホントかよー!)で上って休憩。 あとは、「ダッ」と下って、お昼ラストの上りをアタックして「福良」へ到着!(お昼だー!)


・・・つづく

 

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ロード・早朝練習会

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 昨日(8/5(日))は、鈴鹿ロードレースも近いので、朝練を実180805_plcS.jpg施しました。
今回は、日中暑いのと、店も開けないといけないので、早朝に実施です。
   AM5:30に店に集合(といっても、私含めて2名)し、定番コースで北上。 久々の法華山(涼しかったよー。)と国道372号線を西方面に走り、県道65号線で戻ってくる、約70㎞のコース。 適度な負荷で平地もそこそこあるので、近場での練習には、お勧めです。  180805_plcK.jpg・・・とはいっても、練習不足の脚にチェーンリング54T‐42Tでは、ちょっと(かなり・・・)きつかったかなー。 休憩多めで済みません。 (鈴鹿では、53T‐39Tに戻しますかね。) 鈴鹿まで、2週間を切っているので、できるだけ走る様にしたいですねー。

 

 


180805_25c.jpg しかし、早朝は25℃と涼しくて走りやすかったですねー。 日が出ると一気に30℃まで跳ね上がり、8時を過ぎると35℃の暑さ。 走行の疲労より、暑さにやられちゃいますねー。 でも鈴鹿はそれより暑いので、慣らすことも必要かな。

                                            180805_34c.jpg

 

 

 「早起きは3文の得」。 といいますが、久々に早起きすると確かにいいことありました。 走ってると、川の中州あたりを的に「シャッターチャンス狙う美形女子」がいたり、コンビニに入ると「黒木メイサを可愛くした店員さん」。 がいたりと、良いことばかりでした。(笑)※「セクハラパンチ」ご遠慮ください。
 また、涼しい時間を走りたいと思いますので、朝早いですが、ぜひ参加してみてください。 

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 今日は暑いです。「暑ゥい!」・・・と、夏も織田裕二になってしまいます
(ちなみに私は、柴田 裕司(ゆうじ)といいます。 「ゆうじ」つながりで・・・どうでも・・・(´;ω;`)ウゥゥ)
 店を開ける前、用事があって1時間外でじっとしていたのですが、ソーラー焼き鳥(台湾かフィリピンだったか、南米だったか・・・。)の様に日差しで、直火焼きにされてしまい、夏に負けてしまいそうになりました。  今日は手短に暑いときの対処法(熱中症対策)のお話です。

 今日みたいに炎天下の中、外を走しるときは、脱水と熱中症には十分に配慮してください。 こまめな水分補給と適度な塩分補給。 それに日陰で休憩。 それと冷却も大事ですよ。 自販機で冷えた水を買ったら、首周り(頸動脈)を軽く冷やしましょう。 意識がスッきりします。 頭から水をかぶるときは、温度を慣らしてからの方がいいでしょう。  塩分の摂取は、ドリンクなどに塩分が入っているものが多いのでそのあたりも確認して、塩飴や岩塩などで調整した方がいいでしょう。 走り終わったら、食欲無くても栄養補給。  何があっても食べることは、おろそかにしないで下さいね。 (人間生きるためには食わんとねえー。) ※いずれも、持病のある人は、事前に対処方法を医師に相談してください。

 参考>:「食う」「寝る」「遊ぶ」/補給のお話し

 せっかく、せっかく追い込んで調子上げていっても、体壊しちゃー何にもならんです。 「安全第一」「達者が一番」でサイクルライフをエンジョイして下さいね。

追補>:熱中症対策として、ヘルメットのインナーキャップも有効です。 自転車のヘルメットは、軽量化と通気性を良くするため、開口部が多いため、頭が直火焼き状態(直接日が当たります。)になります。 強い日差しから頭を守りましょう。 あと、首の後ろにも日よけを付けるのも有効です。

 

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 この間の大雨のあと、「関東・甲信越が梅雨明けした」。・・・との事で、「近畿も梅雨明けかな?」と思っていたのですが、週明けより、また天気が悪くなって、梅雨明けがお預けになりそうですね。 今晩は、台風の影響か風が強いです。 外に出られる際は、モノが飛んでくるかもしれないので、十分に注意してくださいね。


 さて、今週の日曜は、先日実施した、初級者向け 20180701shot_cyc.jpg講習会のおさらいも兼ねて、ショートツーリング(サイクリング)を実施しました。 久々に加古川右岸自転車道を通り、権現湖―平荘湖を定番の順路で45㎞ほど、25㎞/h~30㎞/h以下の気持ちいい、ペースで走りました。 久々の権現湖は、新緑が青々と風は爽やかで気持ちがよかったです。(日差しはきつくて暑かったけど。) 参加者のみんなは、この間買ったばかりとは思えないくらい、よく走れていました。 ここから、徐々に距離を伸ばしていきましょう。 また、企画しますので参加してくださいね。
 次は、22日に「ショート」やります。 熱いので冷たいものを食べに行きます。

《告知》

暑は、夏い!
「自転車でジャラートを食べに行こう」。 ツアー

日程:2018年7月22日(日)
集合時間:9:40  9:00に変更になりました。
集合場所:「サイクルライフはりま」店前
目的地 :明石市/大蔵海岸 
持ち物 :車載ポンプ、予備チューブ、ツールなどの必須アイテム。 ドリンク、金銭(2,000円程度あれば十分かと思います。)
参加申し込み:電話、メールなどで、当店までお申し込みください。 もちろん、ご来店大歓迎です。
締め切り:2018年7月18日(水)

冷たくて、おいしいジェラートを食べて、涼みましょう。
お申込みお待ちしています。

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ゴールデンウィーク企画:300㎞日帰りツーリング

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 あっという間に「ゴールデンウィーク」も終わってしまいましたね。
今日は、連休あけからあいにくの雨です。 心身ともに連休モードからエンジンがかかかるのに時間が掛かるかと思います。 事故、ケガのないように十分に配慮してくださいね。
 
 さて、5月4日は、ゴールデンウィーク企画ということで日帰り300㎞ツーリングを実施しました。
今回は、私と同じフレームの「SCOTT FOIL10」のチーム最年長「H」さんと2人だけ。 


 ルートは、
 加古川を北上し、国道372号線(通称:デカンショ街道)で篠山を超え、綾部に入り、道の駅瑞穂の里から、舞鶴とれとれセンターへ。 国道178号線天橋立。 そこから、国道312号線豊岡を目指し豊岡から国道312号線を南下。 生野峠を越えて、市川 -  福崎 -加西 ・・・と、最後はいつものルート。

mizuho.jpg AM8:00にスタートし、30㎞/h位で巡行していきます。(先は長い!) フォロー気味の風が走り安くて
篠山、綾部と順調に進んでいきます。
 12:00過ぎに道の駅:瑞穂の里に到着。 昼食で京丹波牛丼を食し、お土産に地産の「生シメジ」を頂きました。(嬉)
 食後、休憩の間に、グングンと気温が下がってきて「寒っ!」。・・・てな感じに。 ウインドブレーカーを羽織って舞鶴へ向けて出発!。 途中雨と強い向かい風で一次は、どうなるかと思いましたが、15:00頃、舞鶴とれとれセンターに到着。 ここでまた少し長めmaizyru_toretore.jpgのサムネール画像のサムネール画像の休憩をして15:30頃に「天橋立」を目指し出発。(ここで3年前の300㎞と同じ時間)
 天橋立まで、約20㎞+@程度のはずなのですが、丹後宇半島方面は、上り基調で走ってきた
距離を考えると少々つらい。 

 17:00頃に天橋立に到着。amanohasidate.jpg 名所までは、歩いていかなければならない様子。
 小天橋の開閉を見物したあと天橋立の入り口で記念撮影。 (全貌は船じゃないと見れないのかなー。 パワーボート乗ってみたかったー。)  
 天橋立から豊岡を目指し、国道312号線を探します。 途中国道175号の案内標識が見えて、時間も押しているので、そっちで帰ろうか」。...とも思ったのですが、せっかくなので「予定通り312号線で帰ろう」。...ということで312号線で豊岡を目指すことにしました。
 
 「豊岡まで50数キロ」。これが、地元(兵庫南部)なら、そんな大したことはないのですが、ここは、日本海側。  山の中でアップダウンにとんでいて、やや上り基調の道。 勾配は5~8%くらいだけど、さすがに足に来ます。 
 すっかり日も暮れて、気温も10度を切り、軽装の体には、少々つらいものがありました。 途中、何度か足がつりそうになり、3回目で長めに止まって、回復させ再スタート。 周りは、街灯もなく真っ暗で寒くて、感覚がおかしくなってきます。 
 
 20:00頃(過ぎていたかなー?)だったか、ようやく豊岡に入り、補給食も切れたので、コンビニで夕食。 長めの休憩ののち、生野峠を目指します。
 豊岡からだと「下るだけ」。と思っている方も多いかもしれませんが、生野峠までは、上り基調。 日本海からの吹き替えしの風にやられながら、進んでいきます。(辛)

yabusi.jpg 23時を過ぎてようやく養父市に入ります。 走行距離は、約250㎞ 出石の案内標識が見えて、ようやく見覚えのあるルートに出ます。
一旦、国道9号線に入り、和田山を目指し、そこから「朝来」方面へ南下。 

 生野峠に入ったのは何時かもうわかりません。
 生野峠、2つ目を越えてようやく下り基調になりますが、疲労と風で最初のペースは、ありません。

 日付が変わって、深夜1:00を過ぎると、走りながらですが睡魔が襲ってきます。 周りが真っ暗のせいか、目は開いていても脳のどこかが眠っている感覚。 頭の中と、体の動きがおかしいので、変に感じたら休憩をとるようにしました。

 AM3:00頃だったか、加西市のコンビニに到着。 そこから、権現湖をぬけて、店についたときは、夜が明けかけて・・・明けてた(もう、わからん。)かな・・・?。 今回のツーリング、かなり強行になってしまいましたが、日付は変わってしまったものの、「走行距離:343㎞」と過去最長記録で、事故、ケガなく、終えることができました。(寒かったー!)

 300kmだと天橋立から175号線で十分でしたねー。 けど、343㎞はいい経験ができました。 また、トライしてみたいと思います。  
 

■走行距離: 343.43km
■走行時間: 14時間36分
■所要時間: 21時間40分
■平均速度: 23.5㎞/h
■最高速度: ---言えせん。(多分なにかの間違い(笑))
■獲得標高: 2308m
■消費カロリー: 11649kcal
 
 --- おわり ---
 

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